เมื่อโลกเริ่มพูดถึง วิกฤต "สมาธิสั้น" เราในฐานะผู้ปกครองควรทำอย่างไรบ้าง

สมาธิสั้นเป็นเรื่องของเด็กทุกคน ลูกน้อยของเราล้วนมีความเสี่ยง
ทุกวันนี้คุณพ่อคุณแม่อาจสังเกตเห็นว่ามีการพูดถึงภาวะ สมาธิสั้น บ่อยขึ้น ไม่ว่าจะผ่านข่าว รายงานวิจัยในบทความต่าง ๆ หรือบทสัมภาษณ์จากผู้เชี่ยวชาญในสื่อต่าง ๆ ซึ่งจริง ๆ แล้ว สมาธิสั้น ไม่ใช่เรื่องใหม่แต่อย่างใด แต่กำลังกลายเป็น "เรื่องใหญ่" ที่ไม่อาจมองข้ามได้ ด้วยปัจจัยแวดล้อมในปัจจุบันที่เปลี่ยนไป เช่น เทคโนโลยีที่อยู่ใกล้ตัวมากขึ้นซึ่งเรามักมองข้ามการควบคุมการใช้งานที่เหมาะสม เวลาคุณภาพระหว่างครอบครัวที่ลดลง

รวมถึงบริบทในการใช้ชีวิตที่เร่งรีบของคุณพ่อคุณแม่เพราะด้วยการแข่งขันทางเศรษฐกิจ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งที่อาจกระตุ้นให้ลูกน้อยมีโอกาสเสี่ยงต่อปัญหา เด็กสมาธิสั้น ได้มากขึ้น นี่จึงเป็นเหตุผลสำคัญที่การเลี้ยงดูลูกน้อยในยุคนี้ ต้องมีความเข้าใจและใส่ใจมากยิ่งขึ้น

ปัจจัยรอบตัวที่ส่งผลให้เกิดวิกฤตเด็กสมาธิสั้นทั่วทุกมุมโลกมีอะไรบ้าง
การใช้หน้าจอ (มือถือ แท็บเล็ต) ในเวลานานเกินไปในแต่ละวัน
ขาดปฏิสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้ใหญ่หรือเพื่อนร่วมวัย
สภาพแวดล้อมที่เร่งรีบหรือเต็มไปด้วยความกดดัน
การขาดโอกาสเล่นหรือทำกิจกรรมที่ใช้สมาธิ
การไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสมเมื่อมีพฤติกรรมความเสี่ยงต่าง ๆ

ปัจจัยเหล่านี้ แม้จะดูเหมือนเล็กน้อย แต่สะสมรวมกันแล้วอาจส่งผลให้เกิดภาวะ สมาธิสั้น ในลูกน้อยได้โดยไม่รู้ตัว ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ไม่จำเป็นต้องตระหนก แต่ควรตระหนักและเริ่มต้นปรับมุมมองว่า ภาวะ สมาธิสั้น ไม่ใช่ความผิดของใคร และยังสามารถดูแล ป้องกัน และส่งเสริมได้อย่างเข้าใจและอ่อนโยน เพราะเมื่อเข้าใจโลกของลูกน้อยมากขึ้น การดูแลเรื่อง สมาธิสั้น ก็ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป


 
สมาธิสั้นคือ "ปัญหา..ที่มาพร้อมโอกาส" ในการเข้าใจลูกน้อย
ภาวะ สมาธิสั้น อาจดูเหมือนเป็นปัญหาที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่รู้สึกหนักใจ โดยเฉพาะเมื่อลูกน้อยมีพฤติกรรมที่ยากจะควบคุมหรือยากต่อการจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเวลานาน แต่หากมองอีกมุมหนึ่ง ภาวะ สมาธิสั้น คือโอกาสที่ทำให้เราได้ใกล้ชิดและเข้าใจลูกน้อยมากขึ้น

หากเราเริ่มต้นด้วยความใส่ใจ ความรัก และเวลาอย่างมีคุณภาพ ไม่เพียงแต่จะลดความเสี่ยงของ สมาธิสั้น ได้ แต่ยังเป็นการวางรากฐานของความสัมพันธ์ที่มั่นคงระหว่างครอบครัว ซึ่งจะมีผลต่อความมั่นใจในตนเองและการเติบโตของลูกน้อยในระยะยาว

 
แล้วพ่อแม่จะสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อลดความเสี่ยง "สมาธิสั้น" 
การรับมือกับภาวะ สมาธิสั้น ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากสิ่งยิ่งใหญ่ แต่เริ่มจากการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่เราสามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน คุณพ่อคุณแม่สามารถเป็นแรงสนับสนุนสำคัญที่ช่วยสร้างสมดุลให้กับพัฒนาการของลูกน้อย เพื่อลดโอกาสในการเกิดภาวะ สมาธิสั้น อย่างเข้าใจและไม่กดดัน

 
1. ใช้เวลาร่วมกับลูกน้อยในการทำกิจกรรมต่าง ๆ 
การได้ทำกิจกรรมร่วมกับลูกน้อยไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ เล่นของเล่น ทำงานฝีมือ หรือเดินเล่นในสวน ล้วนช่วยให้ลูกได้ฝึกสมาธิและพัฒนาการอย่างเป็นธรรมชาติ ทั้งยังเปิดโอกาสให้คุณพ่อคุณแม่ได้สังเกตพฤติกรรมและสัญญาณของภาวะ สมาธิสั้น อีกด้วย การหลีกเลี่ยงกิจกรรมหน้าจอที่มากเกินไปก็ช่วยลดการกระตุ้นที่อาจนำไปสู่ปัญหา สมาธิสั้น ได้ในระยะยาว และยังเป็นช่วงเวลาสำคัญในการสร้างสายใยความผูกพัน

 
2. ใช้เหตุผลในการนำเสนอคำสอนหรือข้อคิด แทนการลงโทษที่รุนแรง
คุณพ่อคุณแม่สามารถสร้างวินัยให้กับลูกน้อยได้ โดยไม่จำเป็นต้องใช้วิธีที่รุนแรง การสื่อสารด้วยเหตุผล น้ำเสียงที่อ่อนโยน และความเข้าใจจะช่วยให้ลูกค่อย ๆ เรียนรู้การควบคุมตนเอง ซึ่งเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยป้องกันภาวะ สมาธิสั้น ได้ในอนาคต การพูดคุยอย่างเปิดใจยังช่วยสร้างความมั่นใจให้กับลูกน้อย และลดพฤติกรรมเบี่ยงเบนที่อาจเป็นส่วนหนึ่งของ สมาธิสั้น ได้อีกด้วย

 
3. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการ
หากคุณพ่อคุณแม่เริ่มสังเกตว่าลูกน้อยมีพฤติกรรมบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับภาวะ สมาธิสั้น การขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็ก คือทางเลือกที่เหมาะสมที่สุด เพราะนอกจากจะช่วยวินิจฉัยได้ชัดเจนแล้ว ยังสามารถออกแบบแนวทางการดูแลที่เหมาะกับลูกน้อยโดยเฉพาะ ทั้งนี้ภาวะ สมาธิสั้น ไม่ใช่สิ่งที่ควรละเลย และการได้รับการดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้ลูกน้อยได้พัฒนาศักยภาพอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องเผชิญกับผลกระทบในระยะยาว

 
ให้ความสำคัญกับวิกฤต สมาธิสั้น ไปพร้อม ๆ กัน
ภาวะ สมาธิสั้น อาจไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่กำลังกลายเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญในยุคปัจจุบัน เพราะสิ่งแวดล้อมรอบตัวเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว แต่ข่าวดีคือเราสามารถรับมือได้ หากคุณพ่อคุณแม่เลือกที่จะมองปัญหา สมาธิสั้น อย่างเข้าใจ อ่อนโยน และให้เวลาในการดูแลลูกน้อยอย่างเหมาะสม ภาวะ สมาธิสั้น ก็อาจไม่ใช่อุปสรรค แต่เป็นจุดเริ่มต้นของความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งกว่า

 
สาระความรู้จาก Kids Plus ที่เข้าใจเด็ก ๆ ทั้งในเรื่องสมาธิสั้น และพัฒนาการเด็ก
Kids Plus พร้อมเป็นเพื่อนคู่คิดของคุณพ่อคุณแม่ในการดูแลพัฒนาการของลูกน้อยอย่างเข้าใจและใกล้ชิด เราเชื่อว่าความเข้าใจที่ถูกต้องจะช่วยลดความกังวลเรื่อง สมาธิสั้น ได้อย่างมาก ไม่ว่าคุณจะสงสัยเรื่องพฤติกรรม การพัฒนาการ

หรือการดูแลเมื่อลูกน้อยเริ่มมีความเสี่ยงต่อภาวะ สมาธิสั้น เรามีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำอย่างอบอุ่นเสมอ รวมถึงโปรแกรมต่าง ๆ เช่น การประเมินพัฒนาการ การกระตุ้นพัฒนาการ และคอร์สเสริมทักษะเฉพาะทาง ที่สามารถช่วยส่งเสริมและดูแลลูกน้อยให้เติบโตอย่างสมวัย และลดความเสี่ยง สมาธิสั้น อย่างถูกจุด