ทักษะ EF: สร้างพฤติกรรมและการเติบโตที่แตกต่างตั้งแต่เด็ก

Last updated: 14 Sept 2025

19 Views

ทักษะ EF จุดเปลี่ยนที่ทำให้เด็กเติบโตต่างจากเด็กรุ่นเดียวกัน

เด็กทุกคนมีศักยภาพ แต่สิ่งที่ทำให้การเติบโต มีมุมที่แตกต่างกัน คือ กาารได้รับการฝึกฝนและพัฒนาทักษะ EF (Executive Functions) เพราะ EF ไม่ได้เป็นเพียงความสามารถในการคิด แต่ยังเป็นตัวกำหนดพฤติกรรม การเรียนรู้ การเข้าสังคม พัฒนาการเด็ก และอนาคตของเด็กในระยะยาว

เด็กที่มีทักษะ EF มักแสดงพฤติกรรมอย่างไร

เด็กที่ผ่านการฝึก ทักษะ EF จะมีลักษณะเด่นที่ทำให้เห็นความแตกต่างชัดเจน เช่น

ควบคุมอารมณ์ได้ดี ไม่ร้องไห้ง่ายเมื่อเจอความผิดหวังในทุกครั้ง แต่สามารถสงบสติอารมณ์และหาทางแก้ไขในเหตุการณ์นั้น ๆ ได้
มีวินัยในตนเอง รู้จักจัดการเวลา เก็บของเล่นเอง ทำการบ้านโดยไม่ต้องบังคับ
ตั้งเป้าหมายและทำตามได้ ไม่ใช่แค่พูดว่าจะทำ แต่สามารถลงมือทำกิจกรรมหรือเป้าหมายที่ตัั้งใจไว้จนเสร็จ
ปรับตัวได้ดี เมื่อต้องเจอสถานการณ์ใหม่ เช่น เข้าโรงเรียน หรือทำกิจกรรมกับเพื่อน ก็สามารถเข้ากับสิ่งแวดล้อมได้ง่าย

เมื่อเด็กไม่มีการฝึก ทักษะ EF ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นคืออะไร

ในทางตรงกันข้าม เด็กที่ไม่ได้รับการฝึก ทักษะ EF มักเจอปัญหาเหล่านี้

ควบคุมอารมณ์ลำบาก โกรธง่าย ร้องไห้บ่อย หรือไม่สามารถรอในกิจกรรมต่าง ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นเวลาการรอที่นานหรือสั้น
วอกแวกและเสียสมาธิ ทำงานไม่เสร็จ ขาดความต่อเนื่อง เล่นอะไรก็เลิกกลางคัน
ขาดความอดทน เมื่อเจอปัญหายาก มักยอมแพ้ทันที
เข้าสังคมยาก เล่นกับเพื่อนแล้วมีปัญหาบ่อย เพราะไม่สามารถยืดหยุ่นหรือปรับตามกติกากลุ่ม

ความแตกต่างของการเรียนรู้ระหว่างเด็กที่ฝึก EF กับไม่ได้ฝึก

ทักษะ EF ส่งผลต่อพัฒนาการเด็ก โดยตรง โดยจะแสดงความต่างดังนี้

เด็กที่ได้รับการฝึก ทักษะ EF

มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่เรียนได้ดี
จัดลำดับความสำคัญ รู้ว่าต้องทำอะไรก่อนหลัง
เรียนรู้เร็ว และสามารถนำความรู้ไปใช้ในสถานการณ์จริง
มีความพยายามและไม่ท้อเมื่อเจอความยาก

เด็กที่ขาดการฝึกฝน ทักษะ EF

ขาดการจัดการเวลา ทำงานส่งไม่ทัน
เรียนรู้กระจัดกระจาย จำได้แต่ไม่เข้าใจ
มักต้องพึ่งพาพ่อแม่หรือครูตลอดเวลา
ขาดความมั่นใจในตนเองเมื่อเจอความท้าทาย

ทักษะ EF กับการเข้าสังคมและการทำงานเป็นทีม

ทักษะ EF ไม่เพียงช่วยเรื่องการเรียน แต่ยังสะท้อนชัดเจนในเรื่องความสัมพันธ์กับผู้อื่น

เด็กที่ได้รับการฝึก ทักษะ EF

รู้จักฟังผู้อื่นและรอคิวอย่างมีมารยาท
ควบคุมอารมณ์ ไม่โวยวายเมื่อขัดใจ
มีทักษะการแก้ปัญหาเวลามีความขัดแย้งกับเพื่อน
ปรับตัวเข้ากับกฎเกณฑ์ของกลุ่มได้ดี

เด็กที่ขาดการฝึกฝน ทักษะ EF

เล่นกับเพื่อนแล้วมีปัญหาบ่อยเพราะอยากเอาชนะ
ไม่ยอมฟังความคิดเห็นคนอื่น
ถูกมองว่า เอาแต่ใจ หรือ ดื้อ
เสี่ยงถูกปฏิเสธจากกลุ่มเพื่อน

ผลกระทบระยะยาวของ EF ต่ออนาคตของเด็ก

ทักษะ EF คือกุญแจที่ส่งผลต่อชีวิตในระยะยาว เด็กที่มี EF ตั้งแต่เล็กจะเติบโตแตกต่างอย่างชัดเจน

เด็กที่มี พื้นฐาน ทักษะ EF แข็งแรง

กลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบ
จัดการความเครียดได้ดี
วางแผนชีวิตเป็นขั้นตอนและทำตามได้
มีความสัมพันธ์ที่ดีทั้งในครอบครัวและการทำงาน

เด็กที่ขาดการกระตุ้นหรือพัฒนา ทักษะ EF

เผชิญปัญหาการเรียน การทำงาน และการเข้าสังคม
มีความเสี่ยงเรื่องการจัดการอารมณ์ เช่น ความเครียด ความโกรธ
ไม่สามารถวางแผนการเงิน การเรียน หรือการทำงานได้

วิธีเสริมสร้างทักษะ EF ให้เห็นผลจริงในชีวิตประจำวัน

พ่อแม่สามารถช่วยเสริม ทักษะ EF ได้จากกิจกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น

เกมวางแผน เกมตัวต่อ เลโก้ หรือบอร์ดเกมที่มีกติกา
งานบ้านเล็ก ๆ ฝึกให้ลูกเก็บของ ล้างแก้ว หรือรดน้ำต้นไม้
อ่านนิทานและชวนคิด ถามปลายเปิด เช่น ถ้าเป็นเรา จะทำยังไงต่อดีนะ?
เล่นบทบาทสมมติ เช่น เล่นขายของ เล่นเป็นครอบครัว เพื่อฝึกการแก้ปัญหา
ฝึกการรอคอย เช่น เล่นเกมที่ต้องผลัดกันเล่น หรือให้รอคิวก่อนทำกิจกรรม

Kids Plus กับบทบาทในการกระตุ้น EF ให้เด็กก้าวไกล

Kids Plus ออกแบบคอร์สที่ช่วยกระตุ้นและปูพื้นฐาน ทักษะ EF โดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกสมาธิ การวางแผน การแก้ปัญหา หรือการเข้าสังคม
ในโปรแกรมของเราถูกดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็ก เพื่อให้เหมาะสมกับศักยภาพและปัญหาของแต่ละคน
การเสริม EF ตั้งแต่เล็กที่ Kids Plus จึงไม่ใช่แค่ ฝึกทักษะ แต่คือการปูรากฐานชีวิต ให้เด็กก้าวไปสู่อนาคตอย่างมั่นใจ มีพฤติกรรมที่แตกต่าง และเติบโตอย่างเต็มศักยภาพ

Tags :

ทักษะ EF