แชร์

ทักษะ EF ช่วยส่งเสริมให้ลูกรัก เป็นเด็กที่เติบโตได้ก้าวไกลกว่าที่เคย

อัพเดทล่าสุด: 18 ก.ค. 2025

1514 ผู้เข้าชม

ทักษะ EF คือเรื่องของเด็กทุกคนในยุคปัจจุบัน ผู้ปกครองควรส่งเสริมให้กับลูกน้อย

ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทักษะ EF (Executive Function) ได้กลายเป็นหัวใจสำคัญของการเรียนรู้และการใช้ชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ เด็กที่มีทักษะ EF ดี จะสามารถควบคุมอารมณ์ วางแผน แก้ปัญหา และจดจ่อกับเป้าหมายได้อย่างมั่นคง ผู้ปกครองจึงควรให้ความสำคัญกับการส่งเสริมทักษะ EF ให้กับลูกน้อยตั้งแต่วันนี้ เพื่อวางรากฐานที่แข็งแรงสำหรับอนาคต

ทักษะ EF คือกุญแจสำคัญสำหรับการพัฒนาเด็กเพราะอะไร

ทักษะ EF คือกุญแจสำคัญสำหรับการพัฒนาเด็ก เป็นพื้นฐานที่เด็กทุกคนควรได้รับการส่งเสริมตั้งแต่ยังเล็ก ไม่ใช่เฉพาะเด็กที่มีพัฒนาการล่าช้า ผู้ปกครองบางคนสงสัยว่า ทักษะ EF คืออะไร ทักษะ EF คือ การทำงานของสมองส่วนหน้า ที่ช่วยให้เด็กควบคุมตนเอง วางแผน มีเป้าหมาย และแก้ปัญหาอย่างมีระบบ เมื่อทักษะ EF ดี เด็กจะมีแนวโน้มเติบโตเป็นผู้นำ มีวินัยในตนเอง และพร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิตอย่างมั่นคง

ทักษะ EF ปลูกฝังยากจริงหรือไม่?

หลายคนอาจคิดว่าการฝึกทักษะ EF เป็นเรื่องยาก ต้องใช้อุปกรณ์หรือการสอนที่ยุ่งยากแต่ในความเป็นจริง เด็กๆ สามารถเริ่มเรียนรู้ ทักษะ EF ได้ตั้งแต่ที่บ้านไม่ว่าจะเป็นการช่วยจัดกระเป๋านักเรียน การรอคิว การเล่นบทบาทสมมติ หรือการช่วยวางแผนในชีวิตประจำวันเช่น วันนี้เราจะทำอะไรก่อน-หลัง กิจกรรมเหล่านี้ล้วนเป็นจุดเริ่มต้นของทักษะ EF ที่ง่ายและทำได้ทุกวัน

ผู้ปกครองสามารถริเริ่มในการปลูกฝังทักษะ EF ได้อย่างไร ?

ทักษะ EF สามารถเริ่มได้ตั้งแต่ที่บ้าน ผู้ปกครองคือคนสำคัญในการสร้างรากฐานทักษะ EF ให้กับลูก ผ่านกิจกรรมง่ายๆ เช่น ให้ลูกมีส่วนร่วมวางแผนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน ชวนคิดแก้ปัญหาเมื่อเจอสถานการณ์ใหม่ๆ ส่งเสริมให้ลูกช่วยงานบ้านอย่างมีเป้าหมาย ให้คำแนะนำเชิงบวกเมื่อเขาเผชิญอารมณ์หรือความล้มเหลว เล่าเรื่องราวหรือเป็นตัวอย่างของความคิดเผื่อแผ่ การเห็นใจผู้อื่น และภาวะผู้นำในชีวิตประจำวัน และแน่นอนว่า การได้รับคำแนะนำหรือทำกิจกรรมร่วมกับนักกิจกรรมบำบัดก็ยิ่งช่วยเสริมให้ลูกเรียนรู้ทักษะ EF อย่างเป็นระบบ และต่อเนื่องมากยิ่งขึ้น

3 สิ่งที่ลูกน้อยจะพัฒนาหากมีการได้รับการปลูกฝังทักษะ EF ตั้งแต่เยาว์วัย

การสร้างรากฐานที่ดีให้กับลูก เริ่มได้ตั้งแต่ช่วงปฐมวัย เพราะช่วงนี้เป็นช่วงเวลาทองของ พัฒนาการเด็ก ทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และสมองส่วนหน้า ซึ่งเกี่ยวข้องกับทักษะ EF โดยตรง

เมื่อเด็กได้รับการส่งเสริมทักษะ EF อย่างเหมาะสม จะเกิดการพัฒนาใน 3 ด้าน ดังนี้

1. วิเคราะห์เหตุการณ์ที่เด็กคนอื่นอาจจะมองข้าม

เมื่อเด็กได้รับการปลูกฝังทักษะ EF อย่างต่อเนื่อง เขาจะสามารถมองเห็นรายละเอียดและความเชื่อมโยงของเหตุการณ์ต่างๆ รอบตัวได้ดีขึ้น เด็กจะเริ่มเข้าใจเหตุผลเบื้องหลังคำสั่งหรือกติกา และสามารถเชื่อมโยงสิ่งที่เกิดขึ้นกับสิ่งที่ควรทำ การคิดวิเคราะห์เชิงลึกแบบนี้ เป็นพื้นฐานสำคัญของการตัดสินใจ และนำไปสู่ความสามารถในการเป็นผู้นำ

2. มีความสามารถในการควบคุมอารมณ์และการแสดงออกซึ่งมารยาทที่ดี

หนึ่งสิ่งสำคัญของทักษะ EF คือการรู้จัก การควบคุมอารมณ์ และพฤติกรรมของตนเอง

เด็กเล็กอาจยังไม่เก่งในการแสดงออกอย่างเหมาะสม หรืออดทนต่อสถานการณ์ที่ไม่เป็นไปตามใจ

แต่เมื่อได้รับการส่งเสริมทักษะ EF อย่างต่อเนื่อง เด็กจะค่อยๆ เรียนรู้การยับยั้งชั่งใจ รู้ว่าเมื่อใดควรพูด ควรหยุด หรือควรรอ สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานของมารยาททางสังคม และช่วยให้ลูกสามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างสงบและมีวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่ดี ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของความเป็นผู้นำที่คนอื่นอยากร่วมงาน

3. รู้จักหน้าที่และมีความรับผิดชอบต่อผู้อื่น

ความสนุกสนานมักจะมาก่อนหน้าที่เสมอในความคิดของเด็ก แต่ด้วยทักษะ EF เด็กจะค่อยๆ พัฒนาความสามารถในการแยกแยะว่า อะไรควรทำก่อนหลังและอะไรสำคัญกว่า เด็กจะสามารถเอาชนะความเกียจคร้าน ความเฉื่อยชา หรือความลังเลใจในการลงมือทำสิ่งต่างๆ ได้ ไม่เพียงแค่ทำหน้าที่ของตนเองเท่านั้น แต่ยังเริ่มเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น และรับผิดชอบต่อส่วนรวม เช่น การทำงานกลุ่ม การรอคิว หรือการช่วยเหลือเพื่อน ทักษะEF จึงเป็นรากฐานของกระบวนการคิดที่เติบโต และนำเด็กไปสู่การเป็นผู้ใหญ่ที่มีวินัยและจิตใจที่นึกถึงผู้อื่นเสมอ

เพราะทักษะ EF คือจุดเริ่มต้นของความสำเร็จ

เมื่อเด็กได้รับการส่งเสริมทักษะ EF อย่างต่อเนื่อง เด็กจะพัฒนาสิ่งที่เป็นรากฐานของความสำเร็จในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นการรู้จักวิเคราะห์สถานการณ์ได้ลึกซึ้ง เข้าใจบริบทรอบตัวและตัดสินใจได้อย่างมีวิจารณญาณนำไปสู่ภาวะผู้นำ รวมไปถึงการควบคุมอารมณ์และแสดงออกอย่างเหมาะสม สร้างปฏิสัมพันธ์ที่ดี และพร้อมรับมือกับความยากลำบากในชีวิต อีกทั้งการรู้จักหน้าที่และมีความรับผิดชอบ ฝึกวินัยในตนเอง รู้จักทำสิ่งที่ควรทำ แม้ในเวลาที่ไม่อยากทำ การเริ่มต้นปลูกฝังทักษะ EF ตั้งแต่วันนี้ ผ่านกิจกรรมง่ายๆ ที่บ้าน หรือด้วยการร่วมมือกับนักกิจกรรมบำบัด คือการวางรากฐานที่มั่นคงให้ลูกไม่ใช่แค่เรียนเก่งแต่สามารถใช้ชีวิตและเติบโตเป็นคนที่ประสบความสำเร็จอย่างยั่งยืน

ปลูกฝังทักษะ EF ให้กับเด็กๆกับ Kids Plus เพื่อการเติบโตอย่างสมวัยและมีความก้าวไกลในพัฒนาการ

กว่า 22 ปีที่ Kids Plus ได้เรียนรู้และดูแลเด็กหลากหลาย generation เราเข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงความสำคัญของพัฒนาการเด็กในทุกมิติ โดยเฉพาะทักษะ EF (Executive Function) ซึ่งไม่ใช่แค่เรื่องของเด็กที่มีความเสี่ยงด้านพัฒนาการเท่านั้น แต่เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างการเติบโตอย่างมีประสิทธิภาพให้เด็กทุกคน ที่ Kids Plus เรามีนักกิจกรรมบำบัดที่พร้อมแนะนำกิจกรรมส่งเสริมทักษะ EF เพื่อให้ลูกของคุณได้พัฒนาอย่างเต็มศักยภาพ